Lezzetli Kek Tarifleri

Biberli Tortilla Tarifi

0 64

Biberli Tortilla Tarifi

Bu tortilla mükemmel çünkü aynı zamanda harika bir soğuğun tadı da var. Basitçe hazırlanın – ki bu da hızlıdır – ve yanınıza alın! Tadına doyamayacağınız efsane Bu tortilla tarifimiz ile yineden karşınızdayız bu güzel yemek için hazırsak başlıyalım 🙂

Biberli Tortilla Tarifi için Malzemeler

  • 180 gram barbunya fasulyesi (kutu)
  • 4 çay kaşığı zeytinyağı
  • 150 gram haşlanmış patates (dilimlenmiş)
  • 100 gram kırmızı soğan
  • 1 Adet kırmızı biber (doğranmış)
  • 200 Gram biftek kıyma (tartar)
  • 1 Tutam tuz
  • 1 çay kaşığı kimyon (kimyon)
  • 2 tutam kırmızı biber tozu (füme kırmızı biber tozu)
  • 2 yemek kaşığı domates ketçap
  • 1 yemek kaşığı kekik (ezilmiş)
  • 6 Adet Organik yumurtalar (M boy)
  • 1 Tutam biber (taze çekilmiş)
  • 2 Dal Maydanoz (doğranmış, taze veya dondurulmuş)
  • 3 yemek kaşığı Yunan yoğurdu (%10 yağ)

Biberli Tortilla Tarifi

  1.  Fırını 180 dereceye, fan 160 dereceye, gaz işaretine 3 önceden ısıtın. Fasulyeleri yıkayın ve bir kevgir içinde süzün.
  2.  Kaplamalı bir tavayı ısıtın. 3 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve patatesleri, soğanları ve biberleri orta ateşte altın rengi olana kadar kısaca soteleyin. Kaldırmak.
  3.  Tavaya kıymayı ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını koyun ve ufalanana kadar kızartın. Tuz ve kimyon, kırmızı biber ve ketçap ile tatlandırın. Patates karışımı, fasulye ve kekik ekleyin ve iyice karıştırın.
  4.  Yumurtaları karabiber ve biraz tuzla çırpın. Yumurta karışımını patateslerin üzerine dökün ve yaklaşık 6 dakika kısık ateşte soğumaya bırakın. Orta raftaki fırında üstü açık olmayan tortillayı 8-10 dakika pişirin.
  5.  Tortillayı tavadan çıkarın, üçe bölün, maydanoz serpin ve yoğurtla servis yapın.

Hazırlanma Süresi

30 dakikada hazır

Bu tarif diyet tarifi, hazırlaması güzel, alkolsüz, hızlı

1 Porsiyon başına

Enerji: 445 kcal, karbonhidrat: 25 gr, protein: 36 gr, yağ: 23 gr

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif kek tarif